當然，糖不僅會讓人長胖，大量的吃糖，還會讓人變醜，變老，變笨！

糖，是甜蜜殺手！

吃甜的食物會上癮！

這裡還有一個真相！那就是，精緻米麵正在悄悄的侵蝕你的生命和身體的健康！米麵這樣含有大量碳水化合物的食物，只能給身體提供熱量和糖分，甚至可以說與毒品一樣讓人上癮！一碗米飯含80克的糖。到達你的身體以後，由於現代人的生活方式，使你沒辦法，把這更多的熱量和糖分消耗轉換出去，所以變成大分子的糖分，轉換成脂肪和肝糖儲存在身體內，甚至進入血管造成堵塞和硬化。華人的主食文化，造成了人們以為不吃米麵，就像沒有吃飯一樣。而這些主食的觀念，讓我們的胃填滿了米飯麵條，這些單一的碳水化合物使我們很快就飽了，而其他有營養的食物卻吃得很少。久而久之，造成了血糖的升高，糖尿病，高血壓，脂肪肝……等等，這些越來越多的疾病。可以說，要想這些富貴病，慢性疾病康復，唯一的辦法就是，阻止傷害的來源。

糖，不僅僅是指白糖和各類的飲料，還包括了米麵以及米麵製品。現在生活的便利，糖類食物伸手可得隨處都有，防不勝防！所以，這些食物是我們長胖的原因之一！

感謝！希望對大家有幫助！