回覆列表
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1 # 笨驢的的
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2 # 柒玥a全職寶媽
產後30天，坐滿42天最好了。產後康復半年內都算。我順產，第三天就開始用塑身的了，透氣，柔軟的產品，醫生說可以，也可以幫助腰部用力的，餵奶腰沒用那麼大的力。
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3 # 兮兮小雀躍
順產的寶媽們，跟你們說我生完我兒子沒有用收腹帶，一樣回覆很好哦！情況差不多的可以試試。
我簡單介紹一下我當時是怎麼做的，還有身體情況。
當初生我娃時是順產，寶寶出生體重六斤半，我孕前80斤，到生的時候130斤，身高156，年齡24。
我坐月子的時候醫生說一定要每天按摩腹部兩三次，有助子宮收縮腸道歸位。月子裡也沒有吃太誇張的補湯，一天一隻雞。當然是母乳餵養，自己帶的多，也有點累的，別光吃不愛運動哦！產後恢復操每天練練，到了快出月子的時候，小肚肚已經很OK了。現在90斤哎！太瘦了 ！注意過了兩星期沒見效就趕緊用收腹帶哈。
藉此平臺以我的經歷 告訴那些適合自身可以恢復的的寶媽們！不喜勿噴！
產後坐月子不是普遍認為的30天，應該做足42天或者有條件的兩個月也行。因為子宮恢復最少需要42天。沒有所謂的黃金期，坐月子的每一天都是黃金期，月子裡不管哪天沒有修養好落下病了，那就是一輩子的病。月子病很難根治，除非能找到醫術很好的老中醫。