這種問題已經問了很多次，回答的大都是一樣的內容，鄙人觀點很多人是不能接受的 ，再次簡單說一下這個問題，而且記憶問題不是說一下就有效，需要長期堅持。

想增強記憶，首先弄明白記憶差的原因。

1先天因素因為業力的緣故有些人出生記憶就好，故遺傳基因是原因之一 ，歷史上三國時期張松等等

2後天因素本來有些人開始記憶好後來越來越差，總的原因就是耗費過多精氣神，什麼熬夜、垃圾食品、缺乏運動、過度縱慾、過多欲望、過大壓力、過喜、過悲、過憂、過恐。

都會導致精氣神不足。

下面再說你想恢復憶憶到什麼程度 ，比如恢復到過目不忘那要專業訓練。

恢復到正常水平就要少吃垃圾食品、適度運動、少熬夜。

藥物調理。活血化瘀、補氣血。

減少壓力減少慾望。

修改先天基因，這已經涉及到佛道的修法這裡可以簡單的說一下，可以拜佛執咒

拜佛有消業障，活血化瘀之功效。

文殊心咒等可增強智慧。

施食可增強記憶。