營養與健康的關係那再簡單不過了，想活著就得靠食物。想活的好就等吃的食物有營養搭配均衡合理。因此說營養是健康的物質基礎。沒營養談何健康？世界衛生組織釋出健康的四大基石，合理營養排第一。
營養學的研究主要就是營養素的生理功能、消化吸收、代謝、缺乏和過剩對人體健康的影響程度，並且還確定了營養的需要和推薦攝入量以及營養素之間的相互作用。如何做到均衡多樣化的搭配膳食，達到合理營養的目的。
現代人的體質下降，活力不足，肌肉鬆軟無力，耐熱耐冷差，生活方式不科學，抽菸大量喝酒，久坐不動，缺乏鍛鍊，營養不合理，睡眠時間少，心理狀態不佳，壓力大，體重失衡，營養過剩與營養缺乏並存。
與營養相關性的各種慢性病高發，四高人群哪個不得用營養治療措施防與治？這在臨床醫生治療中，已將營養治療權重提升，臨床營養師忙於奔波做營養諮詢與指導。我雖已不在臨床工作，但更多的營養健康科普在電視、廣播、自媒體上每天在傳播著。目的就一個是改變生活方式提升健康素養。雖然很辛苦，但也自得其樂，幫助一個算一個。
營養與健康的關係那再簡單不過了，想活著就得靠食物。想活的好就等吃的食物有營養搭配均衡合理。因此說營養是健康的物質基礎。沒營養談何健康？世界衛生組織釋出健康的四大基石，合理營養排第一。
營養學的研究主要就是營養素的生理功能、消化吸收、代謝、缺乏和過剩對人體健康的影響程度，並且還確定了營養的需要和推薦攝入量以及營養素之間的相互作用。如何做到均衡多樣化的搭配膳食，達到合理營養的目的。
現代人的體質下降，活力不足，肌肉鬆軟無力，耐熱耐冷差，生活方式不科學，抽菸大量喝酒，久坐不動，缺乏鍛鍊，營養不合理，睡眠時間少，心理狀態不佳，壓力大，體重失衡，營養過剩與營養缺乏並存。
與營養相關性的各種慢性病高發，四高人群哪個不得用營養治療措施防與治？這在臨床醫生治療中，已將營養治療權重提升，臨床營養師忙於奔波做營養諮詢與指導。我雖已不在臨床工作，但更多的營養健康科普在電視、廣播、自媒體上每天在傳播著。目的就一個是改變生活方式提升健康素養。雖然很辛苦，但也自得其樂，幫助一個算一個。