可以吃的,糖尿病患者吃肉食要適量,糖尿病飲食中應注意:患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主,少吃燉肉。
糖尿病患者各種肉都能吃,但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看,魚肉好於雞肉、鵝肉,雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。
所以,糖尿病患者選擇肉類食物時“吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如出沒腿的”。
擴充套件資料:
糖尿病人飲食禁忌:
最好不吃的肉食:午餐肉、香腸、豬肉鬆、火腿、羊肉、豬腦、羊腦、牛腦、炸雞。
儘量少吃的肉食:扒雞、清蒸豬肉、煨牛肉、豬肚、羊肚、牛肚、豬肝、羊肝、牛肝、鵝肝、豬腰、羊腰、牛腰、豬心、雞心、豬蹄、豬腸。
營養學專家認為,適合糖尿病患者的科學食譜應以新鮮蔬菜(葉菜為主,瓜菜為輔)以及豆製品和少量穀物為主體,葷菜可適當吃一些魚蝦類食品,萬萬不可“大塊吃肉,大碗喝酒”,這樣可防止血脂上升,有效地保護心血管的健康。
糖尿病可以吃鴨子肉,但是吃的時候要把鴨子皮去掉因為油脂太多。另外一定要控制量糖尿病人三大營養產素缺一不可。
可以吃的,糖尿病患者吃肉食要適量,糖尿病飲食中應注意:患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主,少吃燉肉。
糖尿病患者各種肉都能吃,但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看,魚肉好於雞肉、鵝肉,雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。
所以,糖尿病患者選擇肉類食物時“吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如出沒腿的”。
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糖尿病人飲食禁忌:
最好不吃的肉食:午餐肉、香腸、豬肉鬆、火腿、羊肉、豬腦、羊腦、牛腦、炸雞。
儘量少吃的肉食:扒雞、清蒸豬肉、煨牛肉、豬肚、羊肚、牛肚、豬肝、羊肝、牛肝、鵝肝、豬腰、羊腰、牛腰、豬心、雞心、豬蹄、豬腸。
營養學專家認為,適合糖尿病患者的科學食譜應以新鮮蔬菜(葉菜為主,瓜菜為輔)以及豆製品和少量穀物為主體,葷菜可適當吃一些魚蝦類食品,萬萬不可“大塊吃肉,大碗喝酒”,這樣可防止血脂上升,有效地保護心血管的健康。