我們看待任何事情都要從兩方面分開來看，智慧手機的普及確實為我們的生活提供了很多的便利，比如快捷購物、及時訊息、出行導航等等。

但不可否認，過度的依賴智慧手機已經成為一種“病”。有一項調查，現在人們一天看智慧手機的時間大部分在6-8小時，有的甚至更長。如果手機沒電了，很多人都會有“失魂落魄”的感覺。這說明當下人們對手機的依賴程度接近於“沉迷”，這樣時間久了就會出現很多問題：

一是健康問題。用手機時間太久，視力下降，特別是對幼兒和小學生影響更大；還有就是頸椎，長時間低頭看手機對頸椎的危害很大，現在的頸椎病急劇增長就說明了這個問題。

二是改變了人們的閱讀習慣。智慧手機時代，資訊的碎片化改變了之前書籍報刊的閱讀習慣。透過手機所獲得的資訊很多都是膚淺的、片段式的，這樣長久下去將會導致閱讀者掉入浮躁低俗的陷阱。

現在越來越多的人已經感覺到了過度依賴手機的危害性，很多人倡議放下手機，抬頭看看天。

雖然過度依賴手機有這樣多的負面影響，但我們不能因噎廢食，科技的進步永無止境，但人類的慾望需要理性去戰勝。