箭由弓發，五弓不備空談發勁如放箭。弓架的質量決定弓的強弱，強弓才能發疾箭。五弓歸一弓需要真傳樁功來達到，當達到整體一如，頭領身隨腳自跟，蓄勢無點不應，發勁會自如箭出的。

首先，要發勁必須建立在懂勁的基礎上

那麼，何為懂勁？

懂勁就是能夠掌握和運用各種勁力，達到屈伸開合、變化自如、虛實動靜、惟妙惟肖，所以懂勁不是一種勁，而是指對於太極勁的理解和運用，要透過實踐而逐步深入

懂勁的基礎，就是陰陽生克，五行變化之理，你剛我柔，你軟我剛，你實我虛，陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁，實踐雖變化萬端，總此陰陽一理。

在懂勁的基礎上，造成我順人背之勢而拿住對方之時，即可發力，將對方丟擲，此為之發勁，化引之時，一般為弧線，發則專注一方，沿弧線的切線方向發出，因為敵人落空而勢背，故無多大阻力，以我之力加於彼來力之方向發出，必然威力無窮，使對方並無感覺而跌出。

另外，發勁要全身完整一氣“勁起於腳，發於腿，主宰於腰”勁別也有多種。

練太極拳首先得虛領頂勁，心沉丹田，全身放鬆，腳步前行了或後退都要輕提輕放，腿部與上肢體要互相配合，如行雲流水，綿綿不斷，用意念不用力，肢體不僵硬 ，也不能太呆板，每一式都應該腿腳用蹬動，腰部旋轉用勁上肢體及雙手迅速發力推出。本人的小見解。