前言，我們還是來審下題目。“怎樣聽歌不傷耳朵？”關鍵字為“怎樣”和“不傷”。明確之後，我們繼續往下探討。

首先，我們瞭解下為什麼用耳機會傷害聽力?準確來講，應該是“長時間”、“大音量”地使用耳機會對聽力造成傷害。所以，解決了“長時間”和“大音量”這兩個關鍵問題，就能解決損傷聽力的問題。 同時，耳機一般應用於戶外場合，在地鐵、公交車這種環境裡，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵裡，本身就是一個相對封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裡，大強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。

因此，想要不傷耳機地聽歌，可以採取以下方法：

一是保持安全的音量，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%。

二是儘量使用有降噪效果的降噪耳機，如全包式的頭戴式耳罩耳機、入耳式耳機或者是主動降噪的降噪耳機。這些耳機可以有效地降低環境噪音，可以使我們用較小的音量聽清播放的內容，避免為了聽清音樂而不自覺用大音量的現象。當然這個有一定使用成本。

三是如果在家中，可以使用音箱代替耳機。