社會發展中，有時候遭受某些人的惡意攻擊是難以避免的，但我們不能讓這類惡意攻擊影響了大家的心理狀態與生活。日常生活一些侮辱可能是他人不經意中給我們的，而有的情況下，卻是來源於他人故意的激怒，此刻大家就必須藐視他人的挑釁，將她們對自己的侮辱轉換為激起自己前行的能量。

實際上，為人處事就應當這般,針對恰當的指責，大家應當熱烈歡迎，就算言語猛烈或僅有百分之一的恰當。但針對實屬故意的惡意中傷、誣衊、侮辱、詆譭，大家不願被它所害，就僅有不去理睬，像魯迅先生常說的，最大的鄙夷，是連眼睛也不掉轉去。

但是我們碰到他人的激怒，經常按耐不住自己的性子，跟她們硬對硬，不管三七二十一。這雖然說明一個人的膽量和信心，但事兒通常會因而越來越更不盡人意，毫無用處的犧牲，最後被害的是我們自己。因此碰到他人的侮辱，惟一的方法便是儘可能忽略它，審時度勢，在自己有能力的情況下，用整體實力來證實自己的骨氣。

客觀事實會講話，時間會講話。更何況他攻擊我們，表明我們最少有被別人攻擊的價值，不必去還擊，那樣反倒會不戰而勝。

看回答都沒有說到根本，一針見血的應對辦法就是，提升自己。你也說了自己能力有限，單純的想辦法應對是沒用的，只能自尋煩惱，或者真的因為能力有限而找不到應對辦法，這個時候就要提升自己的能力。你若盛開，清風自來，就是這個道理。

提升了自己，一切問題就迎刃而解，因為在提升的過程中你能找到應對問題的辦法。具體做法就是多學習，多看書，多做事情，是自己專業也好，不是專業也好，多看書或者多一門技術都不是壞事。

講這麼多還有最後一個問題，面對別人的惡意中傷怎麼辦？我給你舉個例子，你走在街上，對面來了個小孩，手裡拿了一把玩具槍正對著你瞄準，這時候一般大人是不會跟小孩計較的，小孩子玩玩也正常，你應該也不會計較的吧？但如果這個小孩真的用槍打了你，這時候你就可以果斷選擇反擊，或者用別的辦法讓他受到教訓。但做這一切的前提是，你是大人，他是小孩。我這裡說的不是真正的大人和小孩，而是心理上的大人和小孩，你只有在心理或能力上成為大人，那麼才能看別人都是小孩，等到了這個時候，一個大人會有千萬種方法對付小孩，明白了嗎？

①有一類人被中傷了，她首先是生氣，憤怒，然後狠狠回擊，讓對方下不來臺，自己心裡也痛快；

②另一類人被中傷了，她的第一反應當然也是生氣，但是她選擇隱忍，她擔心自己的能力不夠，於是只能暗自神傷，而題主就是這種型別。

第一，你要學會思考，摸清楚對方的目的，她為什麼要來惡意中傷你呢？一般被惡意中傷只是為了達到對方的目的罷了。

比如故意讓你生氣而方寸大亂，然後對方利用這個機會找茬收拾你，或者對方只是單純嫉妒你而做出的行為。

諸如此類，思考一下，在生活中，我又沒有自己礙著他的地方，得罪到他的地方。

只有先摸清楚對方的目的，才知道從哪方面去解決，這一步起著關鍵的作用。

因為你的這個表情很可能就相當於送給了對方一個對付你的凶器。

不管你心底有多委屈，你都要保持微笑，對方發現你被中傷還這麼風平浪靜，沒準人家就自己方寸大亂了。

再者，你的微笑也是在告訴他和其他人，你一點都不介意這件事情，他這點小伎倆根本撼動不了你，你只當醜人多作怪。

面對越多的傷害，你越要微笑，它既是你心底的“頂樑柱”，也是你對付敵人的武器。

你可以請同事喝喝咖啡，吃吃點心什麼的，搞好與其他同事的關係，畢竟吃人家的嘴軟，拿人家的手短，大家在心裡還是清楚的，沒準當別人中傷你的時候她還會維護一下你。

所以，搞好關係很重要。

有時候不用過於慣著他，別讓人家覺得你是個軟柿子可以任意捏，有時候你越是忍讓對方就越得寸進尺，這種情況千萬別忍。

找個合適的機會，拿出你的證據，直接指出對方的行為和目的，但是一定要注意態度和語氣，不僅要體現你的氣場，還要讓別人覺得你說得有道理!

所以，悄悄掌握證據，適時出擊是很有必要的，但是要注意在氣勢上壓制對方，自信地回擊，怯怯懦懦可不好。

俗話說，蒼蠅不叮無縫的蛋。你只有讓自己更加強大了，人家才不敢輕易動你。用心改正自己的缺點，你才能變得更好!

所以，你要更加努力，讓自己變成更強!

當你能力有限時，妥協是明智之舉。但是如果有人惡言相向你又何必忍受，雖說吃得苦中苦方為人上人，但是對於有些人濫用職權的人不必客氣，人與人之間都是平等的。但是話有說回來雖然過來一時之快但就怕人記仇。所以社會的生存法則沒有規矩，平等而言的，利與弊還是自己斟酌的好。

既然能力有限，就拿出死豬不怕開水燙的精神來，愛咋咋地，時間久了他就拿你沒轍了，就不會找你毛病了，只要你本職工作做好，上級領導也不會總聽一面之詞的，要知道，群眾的眼光是亮的，但如果自身真正存在諸多毛病，該改的一定要改些。

我也有過這種經歷，但我決不妥協。我曾在一個網站上，被一群人惡意的拉黑了七，八次。後來，我換了一個網名，直接找到那群人，罵回去。但我罵人的話沒一句髒話，可個個看得懂。有個叫兩面鏡子的網霸，你看我怎麼罵。我講了一個故事：從前，有兩色鬼死後，閻王爺決定懲罰他們：你們生前做惡太多，現罰你們做件物品給女人用二十年，表現好的可投胎做人，不好的下地獄。第一個色鬼說，我做一把梳子，給女人梳頭。第二個色鬼說，我做一面鏡子，一面掛在臥室，一面掛在洗澡的地方。二十年後，第一個色鬼投胎做人了，第二個色鬼下了地獄。為什麼？

尺有所長，才有所短。人天完人，金無足赤。你有的方面比別人強，有的方面比別人弱，強的方面不能驕，弱的方面不能自卑。有些事情做不了，不會做，不丟人，努力學習吧。

盆友週末開心

一般來說我們處理人際關係的原則是：盡一切的可能取長補短和諧相處相安無事 友善友誼有益 。。。

但如果是衝突不可避免的話 戰而勝之是必須地 對他/她人惡意中傷甚至於攻擊你的情形 有句話說得好：犯我中華者雖遠必誅 大道至簡 不要過多得考慮 直接懟回去 懟到他她不敢再有下次 。。。

只能是醬紫建議你 如何做看個人啦

祝一切順利吧

可以試著接觸她，看看能不能化敵為友。如果不能，還是惡意中傷攻擊你，那你就不能再慫了，反擊她，不然她會不時的欺負你。