聽說過

首先她是產後喝的。有的營養師說喝椰子油是脂肪燃燒脂肪，雖然椰子油的熱量不低，但是也有很多的飽和脂肪。椰子油減肥，21天是一個小週期，90天是一個療程，三個星期以後才能看出效果，不過每個人的體質不一樣。效果也就不一樣，減肥還得管住嘴邁開腿

不太科學，任何極端方式的減肥都可能會給身體帶來負面的影響

管住嘴邁開腿，管住嘴在前面，實在邁不開腿就把飲食控制好，低鹽低油低碳水，選取優質蛋白質和粗糧，斷糖斷零食斷熬夜，慢慢就瘦了！

我沒有聽過這個減肥方法，但是我個人認為，真正能做到減肥的方法就是：管住嘴邁開腿。

我現在正經歷減肥過程中，我3.15號開始減肥的，初始體重是150斤，我160高，這樣的體重足以讓我發狂，不過現在到4.15號就已經減到134斤了，雖然還是一個胖子，但革命不是還在繼續嘛，不急，只要我有這個減肥的心，和實際努力的行動，我想體重很快能掉下來的。

給你看一下我的體重記錄，其實我減的不是特別狠，所以體重都是一點一點的掉，尤其是這個四月，簡直了，過個清明節就沒能好好把控自己，哎，決定了，在這個四月結束前，必須讓自己的體重掉到65公斤以下加油吧