有人說“無辣不歡”，有人說“辣椒無補，吃了兩頭受苦”。

今天我們就說說辣椒的好處與壞處。

辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。

辣椒具有開胃消食、暖胃驅寒、促進血液迴圈、肌膚美容、降脂減肥、抵抗癌症、保護心臟、降低血壓等作用。

因為辣椒屬於辛辣食品，有的人吃辣會在臉上長痘痘。過於偏愛辣味，易造成臟腑陰陽失調，產生疾病。

這些人群不宜食用辣椒：.痔瘡患者、有眼病者、慢性膽囊炎患者、腸胃功能不佳者、熱症者、孕產婦、口腔潰瘍者。

對於喜歡吃辣的我而說。辣真的是每頓都離不開的必備

辣椒對於有些人來說很不喜歡╮（﹀＿﹀）╭但是適當的小辣可以開胃、促進消化，任何東西過量都不太好，吃辣還是在根據個人身體情況的前提下，適量的吃辣，吃得開心又不傷胃。