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1 # 石頭醫生講腎
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2 # 醫師資格證持有者
糖果在生活中無處不在,各大超市、小賣部都有著各種多樣的糖果,贏得無數人的喜愛,無論是小孩還是大人,都是常食用的甜品零食。對於尿酸高的人來說可以吃糖果嗎?
尿酸高的人可以吃糖果,但並不意味著無忌憚的吃。糖果中含有果糖,大量果糖在人體代謝過程中(具體較複雜),簡單地說就是增加了ATP分解,而ATP的合成沒有分解的多,這個過程中就使血尿酸產生增加,這對本身體內尿酸高甚至有痛風史的人來說,無疑是雪上加霜。
因此,糖果可以吃,但要控制住食用量。養成每天多喝水的習慣,多排尿增加尿酸的排洩。做到低嘌呤、低脂、低鹽飲食,少吃糖食品、少喝甜飲料。多運動、多食用新鮮蔬菜、水果。
可以吃糖果的,糖果含嘌呤比較低,適合患者食用。
禁止吃辛辣刺激的食物,禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟,豆類的食物也要少吃,可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜:如:蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等,多喝水,每天的飲水量在2000-3000毫升,有利於尿酸的排出。