其實無論是針灸，貼藥，奶昔，代餐食品等等也都只是輔助而已，作用並不大，真正起作用的還是他們告訴你的飲食結構調整，不信你可以去問問，所有的減肥產品使用以後賣家還會讓你飲食上注意，實際上真正讓你瘦的並不是他們的產品，而是飲食，所以，其實就算你不用那些產品，只要自己在家把飲食結構搭配好，照樣可以瘦，記住，無論任何時候，減肥唯一對的方法，只有飲食結構搭配和有氧運動，其它的所謂減肥產品也只不過是為了掙錢而已，實際上減肥是省錢的過程，減肥壓根不需要多花錢，就算方法不正確或者急功近利瘦下來也會特別容易反彈！

中藥貼是主要是一些藥物成分和辣椒素刺激小腸，不吸收你吃的食物的營養！達到減少熱量攝入的目的！其實本質上和節食有點像！這樣雖然出現熱量缺口，但是也會慢慢的營養不良，身體細胞就會自噬！就會減少身體肌肉和蛋白質！恢復正常飲食後很容易反彈！

營養不良，營養不均衡會導致肥胖！因為身體會確實脂肪分解代謝的營養。

與其這樣，不如在飲食上健康搭配，配合合理的運動！必要的時候可以搭配一些補充身體營養的保健食品！