目前沒有研究表明穿高跟鞋可以預防心腦血管疾病。心腦血管疾病的根源主要是以血脂異常為首的血液異常，血液中的垃圾毒素無法代謝，又無法排出體內，影響了血管健康，繼而影響全身器官細胞的健康。穿不穿高跟鞋只是一個站立行走姿勢上的變化，對人體健康幾乎沒有益處，相反還有一定的危害。

經常穿高跟鞋易引起足拇囊炎、扁平足、拇指外翻、膝關節疼痛、踝骨扭傷，會使下肢肌肉處於緊張狀態，影響下肢血液迴圈。

但是女性朋友對光豔耀眼的高跟鞋是天生沒有抵抗力的，那就要儘量以健康的方式穿高跟鞋：

選擇鞋底與腳弧度相符的鞋子，腳尖留有一點空隙，腳頭稍寬鬆，腳後跟不宜太緊，後跟不宜太高；站立過程中上身挺直，避免壓力分佈不均；穿高跟鞋時多找機會小憩一下，放鬆腳部和小腿。

只要稍加註意，找到美和健康的平衡點並不難！

不能，穿高跟鞋跟心血管疾病風馬牛不相及，沒有看到這方面的研究報道。但穿高跟鞋並不是啥好習慣，尤其是穿的時間較長，鞋跟較高的時候，它是會導致足部畸形的。特別是一些年紀較輕，還在生長髮育的女孩子，真的要少穿高跟鞋。小糖在這裡奉勸廣大女性朋友少穿高跟鞋，讓自己的腳放鬆放鬆，平平淡淡樸素無華也好看！