早更，顧名思義就是更年期綜合徵提前。更年期在醫學上是指女性40-45歲絕經前後的一段時間，也稱為圍絕經期，早更這期間女性通常會伴隨一下症狀：植物神經功能紊亂：1，由於人體激素水平發生改變所致，患者可出現潮熱、出汗等症狀； 2、體能和精力下降：表現為身體疲倦、下肢無力等； 3、在精神心理方面：患者可出現焦慮、抑鬱、煩躁、驚恐不安、心慌等表現。

有研究表明女性早更一般發生在40歲以前，且都市女性一般35歲後為高發期。這主要是由於現代生活節奏加快，生活工作壓力大，女性承擔更多的家庭社會責任，精神始終保持高度緊張，壓力得不到有效釋放，從而造成不良影響；其次醫療原因，特別是人工流產對女性生殖系統造成諸多不良影響；飲食習慣不合理，缺乏高質量的社交活動等都是造成早更的重要原因。

合理飲食，養成良好的生活習慣，多注意休息，保持心情開朗，家人給予更多的關心呵護，症狀如若嚴重，則應尋求醫生的幫助等，這些都是遠離早更行之有效的方法！

所謂早更，就是更年期提前的意思。表現在月經提前斷經、以及心理、情緒、身體各方面的改變。女性雌激素下降嚴重，導致的改變。中醫認為四十肝的功能下降，特別是女性‘肝為先天之本’，對女性影響更大。