不知道你是什麼情況。

是突然因為某件事或者某些事變成這樣子呢，還是長期以來有這種想法呢？

如果是前一種，如果你足夠的堅強開朗，對生活生命充滿信心，很快就過去了，就算你不夠堅定，時間會慢慢抹平一切的，你可以搞幾個興趣愛好來加速這個時間。如果是後一種，我覺得你需要找個地方找些人（願意聽你說話的）來傾訴自己，找個心理醫生諮詢一下（不要怕被別人認為你是精神病），多和別人聊聊天心中的鬱悶也很快就沒了的，但是勸你最好聊一些積極的，關於未來的美好或者打算，自己要如何努力如何改變之類的，併為之付出行動，記得永遠要勉勵自己，要告訴自己還有希望，還不到時候，並不是今天。

最後送你一句話，來自《基督山伯爵》：

人類的一切智慧是包含在這四個字裡面的：“等待”、“希望”！

說實話，人非聖賢，真的有過。人生苦多於樂，有時候遇上的有些事情真的好無奈，好無力！但我回頭又一轉念，我要堅持住，我要看看我以後的日子是什麼樣子的，一定要堅持✊唯有苦過、痛過，方知甜的高度！人生就是一種體驗的過程，不同的年齡階段，有不同的收穫，既來之則安之，順其自然大膽的做好自己，年輕不要怕，中年不要悔！