剛才是的時候最好別讓人在你面前吃東西，因為你看到別人吃的津津有味，而你戴有牙套暫時無法咀嚼食物會感覺更餓而影響情緒。

你可以買即食燕麥片，開水沖泡就能吃，不需要怎麼咀嚼，而且含膳食纖維 ，是理想的代餐。

既然叫“代餐”，顧名思義就是代替正餐，也就是說吃了代餐就不要再吃正餐或者少吃正餐。

普通五穀雜糧代餐粉可能會有一點減肥效果，因為五穀雜糧的膳食纖維人體不吸收，能量自然就低，但是營養不均衡，長期食用可能導致營養不良，我朋友介紹過尋悅生活的，我試過還不錯，新增白芸豆提取物的，阻止澱粉轉化成脂肪，配合上運動，自然減肥效果就好了，你可以瞭解一下，建議一天不超過兩餐

有啊，尋悅五穀代餐粉含有多種穀物膳食纖維，方便快捷的同時補充所需能量，而且還有各種人體每日所需的營養成分跟天然礦物質，並且添加了白芸豆提取物，吃完有飽腹感

不僅如此，尋悅五穀代餐粉還能夠降低人體的血脂含量，針對脂肪肝、高血脂等情況具有顯著的改善作用。尋悅五穀代餐粉對於人體的血糖濃度具有一定的調節作用，能夠避免用餐後血糖濃度的上升，有利於糖尿病的緩解與改善。