有很多人都有這樣的苦惱：為什麼我的頭髮總是油的這麼快？明明是昨天剛洗的頭，今天的頭髮就油得像洗完頭沒有擦乾水的樣子，頭髮老是水油不平衡。

其實，頭髮油得快，和飲食、生活習慣、洗髮水的使用等有很大的關係。

如果長期食用了油膩辛辣、高蛋白食物。這樣的食物會導致脾胃受損，然後表現在面板的毛囊上，導致了油脂的過度分泌，油脂停留在頭皮層積累，就漸漸形成了油頭髮。

另外，不好的生活習慣，比如熬夜，會讓我們內分泌失調，從而導致頭髮分泌很多油脂。

怎麼保持頭髮水油平衡？

要及時洗頭，如果頭髮油還不去清洗，那分泌的油脂就會堵塞毛囊，嚴重還會導致脫髮。所以需要勤洗頭，要給頭髮營造良好的環境，就要保持清爽。

所以要想改變我們愛出油的頭髮，一定要做到健康的飲食，健康的生活習慣，及時清洗頭髮。

謝謝邀請。頭髮水油平衡不好一般就會有兩個極端，過分油膩和過分乾枯，然而無論是哪個都不是我們想要的。所以針對這兩個情況，選擇一款能護理頭皮、調節頭皮油脂平衡的洗護產品是非常重要的。如果有需要的話可以來和我瞭解一下，我用了還挺多的洗髮水，最後找到了一款針對我的情況比較有效的洗護產品翡冷翠，所以可以幫你想想辦法。