你問了兩個關聯的問題，我試著來回答一下：

第一個是美味的東西不能多吃，有些是這樣的。個人感悟有以下幾點。

1、比如糖，甜，一般人都喜歡吃，但不能過多的吃，所以說再好吃的東西也要控制好度。

2、有些飯店，為了追求美食，可能會新增一些新增劑，有些新增劑吃得過多對身體不好，所以也不宜多吃。

比如頭段時間爆光的小龍坎火鍋，好幾個人告訴我好吃，但經過揭密，發現了許多問題。所以對於美味，不能極限追求。

關於第二個問題，可以這麼想，對人體有益的東西，有的是大家喜歡吃的，有的是不喜歡吃的，比如苦瓜，可以去火之類的，但是苦啊，所以有些食物還要根據對人體的功能作用來判斷。

人類解決飢餓問題才幾百年，身體還沒辦法適應食物充足的情況，以前常常捱餓，當然是越甜越油膩對身體越好了，現在頓頓都能吃飽，那些甜的油膩的雖然本能上還很喜歡吃，但對身體已經不好了。

而且人類壽命近幾十年也有大幅度提高，以前至死都遇不到的疾病現在也會遇到，以前人類壽命只有四十歲，當然不怕高血壓高血脂這些疾病，四十歲以前，吃得越油膩身體就越強壯，現在壽命到八十歲了，就不能按本能那樣亂吃了。