回覆列表
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1 # 傑潔媽咪
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2 # 阿呆呆呆呼呼
“心不妥協，行不受限”
行動與內心的想法往往出奇的一致，甚至往往你都發覺不到。
所以無法專注地做一件事，首先要找到問題的根源，可能是感情、事業、家庭等等問題。
最好的解決辦法是首先拓展自己的思想邊界—即閱讀，找不到問題，就去培養閱讀的興趣，讀書可使人靜心。找得到問題，就對症下藥，同樣建議找對應的書籍進行閱讀。
書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。
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3 # 舉菜
一心二用並不是不好，比如能幫你換位思考，當你要去做一件事的時候，你可能是一邊做一邊想，它的後果會是怎樣的。也有是其他幻想。這就是一心二用了。但是你要學會去運用它，
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4 # 引力楸
一天中做好一件事就很好了！一年365天也能做成一項事業。輕重緩急，每一天過的太快了，一天中把最重要的事先做，其他的事情慢慢完成。不然，一心多用，什麼事情都做不好！
工作一次一件事情完成，專注是得到的關鍵。
在專注工作的過程中，可以運用番茄工作法，給自己25分鐘專注。
保持正常的睡眠，研究提到是7－8個小時。現在有小米手環之類的裝置，可以讓自己知道何時是深層睡眠，要睡多久比較好。