如果想改變自己的沉默、安靜的現狀，我認為你應該多跟自己的同學朋友溝通聊天，無論話題是什麼，生活瑣碎也好，天南地北的談自己的人生理想也罷，這都會漸漸的讓你意識到原來生活的美好就在身邊，只要自己認真對待就好。我用來鼓勵的自己的話就是“生活其實美好，只要認真對待”還有一句是“我有我所愛，我愛我的選擇”。 這個你可以借鑑一下或與管用，或許不管用只是一個參考，你可以找到自己的座右銘，來作為自己改變的動力。　

其實在生活中話題無處不在，知道你想說，什麼都可以作為與人溝通的話題，當你遇到一個陌生人的時候，你可以先問他職業是什麼？然後就可以問一些與專業相關的其他問題，這樣你就不會覺得尷尬，他也會感覺有話可說。比如你遇到一個學美術專業的，你可以問他的素描、水彩方面的成就，還有就是個人的喜好，偏向於畫人物還是動物還是景物，當你問道這的時候我相信他會有好多話想跟你說。

因為我也是從那個不愛說話，不愛溝通的狀態變過來的。我在這裡同時祝福你萬事如意喲。