懷孕期間，人體所有的機能以及營養都會被胎兒首先而利用。如果母親體內攝取的營養以及儲存的營養不足時，就會出現，血虛，氣虛，盜汗。而中醫認為，盜汗為營衛之氣不足。長期以往就會出現免疫力低下，直接影響胎兒正常發育，因此，根本的解決辦法就是大量的攝食優質的營養。改善一日三餐，積極儲備胎兒需要的營養。華人有月子病月子治的說法，使因為：女性的第二次發育是在懷孕期間。如果大量地補充優質的食物營養，對原本身弱多病者，也是二次調整的機會。

建議，3到6月開始就要少食多餐，增加肉，奶，蛋，堅果，蛋白質補充。

維生素水果，蔬菜等多種無汙染，無公害的攝取，提高免疫力，預防各種疾病的發生。

礦物質鋅，鈣，鎂等，防水腫，腿抽筋。做到心情愉悅，適量運動。

懷孕多久了？發現夜間出汗有多久？你的手腳發不發熱？一般夜間出汗是體內缺乏營養物質。1.你可以補充點。大棗，枸杞子，桑葚，龍眼肉。2.要注意飲食，多樣化。多吃雜糧多吃蔬菜。3.適當運動。經常出去走一走。4.到超市看一看，喜歡什麼水果就買點吃5.找中醫看一下吃中藥調節一下就好了。