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小孩能吃亞麻籽油嗎

2019-03-28



現在的食物的種類特別的多，同樣一種食物經過其他的製作方法，就會變成其他味道不一樣的食物。但是食物的本質是不變的，所以媽媽在給小孩子選擇食物的時候就要謹慎，面對一些陌生的食物不知道怎麼辦。小孩能吃亞麻籽油嗎？

亞麻籽油是含有的物質很特殊，本身含有很多的粗蛋白等，還帶有一定的抗癌的作用。所以媽媽要是在懷孕就堅持吃亞麻籽油的，其實小孩子上下來是可以吃的，因為他們的身體已經適應了這類物質，媽媽只要控制一下食用的量就是可以的，不要過於擔心。

小孩子是可以吃亞麻籽油的，亞麻籽油也是屬於健康的高階食用油，但是食用的時候要注意不要年齡太小，腸胃的發育並不是很好。建議就是給寶寶食用的時候，儘量和其他的食物混合在一起，直接食用或者不加烹飪的最好就少吃或者不吃，不然可能引起腸胃不舒服。

亞麻籽油的食用方法有很多，例如媽媽用來涼拌蔬菜，或者作為調製色拉時的油。平時也可以新增在蜂蜜，椰乳這一類飲料中混合食用，口感會更好。小孩子能吃亞麻油，三個要注意：食用量的控制，食用的方法的正確和食用口感的調整，這樣子小孩就可以自然的吃亞麻籽油了。