首先分享幾個我用過的方法，具體你要視自己的實際情況做出決定。

1、上學的時候，我是住校生，下自習9:00多，但是時常會有一些作業寫不完或者一些問題沒弄明白，我會乘著大腦還在高速運轉，狀態還線上，繼續學下去，把所有任務都做完輕輕鬆鬆回宿舍休息！

2、晚上休息的時候可以把白天沒弄明白的東西再想一想，需要記憶的東西腦海裡過一遍，想不起來也沒關係，第二天早起翻開書看一下，記得就會特別牢固！

3、考試前經常需要突擊，晚上回到宿舍，舍友們玩的正嗨，實在沒辦法看書，我會選擇先睡覺，心裡默唸兩點起，兩點起，兩點起......兩點的時候真的就醒來了，自己都感覺很神奇，哈哈^^（ps：怕打擾舍友休息，不能上鬧鐘），起來被窩裡看會書，再繼續睡，早上起來看書時感覺像夢裡就背會一樣，效果很好，這種方法不適合長期使用，時間長，太累的話，就起不來了.

總之，是繼續學習還是先休息，一個要看自己的習慣，一個要看自己的狀態。如果太累感覺腦袋轉不動就先休息，如果感覺興致正濃，可以先學習一會，不過為了第二天的學習效果，不建議太晚。

學習是一個持久的過程，要找到自己的節奏，像音樂一樣，有急促的時候，也有平緩的時候，然後，持之以恆的堅持下去。