跳的高，固然搶籃板比較有優勢，但是跳的高，摔的慘，只有真正經歷過腳踝扭傷的人才知道。所以打球的時候，球鞋是必備的，然後就是在籃下卡位和搶籃板的意識了，落地要穩，跳的時候最好留三分力氣去關注自己的腳下，不要無腦的跳。對手很強壯，頂不動他，可以把球點出來，沒必要去和他較勁。

如果跳的比別人高，肯定在打籃球時有很大的優勢。比如搶籃板！

那麼怎樣才能跳得高呢？

首先，肯定就是身體素質和爆發力的練習了。如果你身體素質好，爆發力好，那麼你肯定跳的高。

其次就是要努力做練習下肢力量了，練下肢力量的方法有很多。可以去健身房練習，也可以自己練習。比如半蹲跳，跳臺階，原地縱跳等等。又或者平時都綁兩個沙袋在腳踝處，那樣就隨時走路都有鍛鍊到下肢的力量。跳繩也是鍛鍊下肢的很好的運動。

最後，需要提醒你的是，任何運動都不要過度，要注意安全。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。