首先，你需要穿衣服，不能光著身子。最好在屋裡，不要在寒風凜冽的風口浪尖上。其次，需要有錢，因為沒有錢就沒有辦法買食物。第三，需要花一點錢買燃料或者電，沒有熱源無法煮熟食物，不能吃生的。第四，需要準備碗筷，洗洗手，預防病從口入。第五，吃的時候，應該細嚼慢嚥，不能狼吞虎嚥。第六，最好短時間不要大小便，保持熱量。僅供參考。

這個證狀是脾虛造成的，脾主運化水谷精微，從食物中吸收的營養運送不出去，就象農民的農產品賣不出去一樣。治法上先升脾氣，再健脾開胃，開胃消食的藥量要低於健脾的藥量，

你想吃什麼，就吃什麼，當然要做的好吃，你就吃的多了。

昨天我就想吃紅燒肉，今天早早就起來去買食材了，中午吃了兩碗米飯。

其實不管有沒有胃口，飯做的好不好吃，都得吃。早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少！各種肉類菜類均衡開。餓了就吃，身體最重要！

沒有胃口，食慾，就好好學做飯吧！

很餓的時候什麼都好吃，在這時代應該不會缺吃少喝吧？餓了就有什麼吃什麼唄，買也行，做也可，別餓著就行。提這問題的人應該先解決選擇困難症啊，呵呵。