要想緩解肌膚的敏感問題，其方法沒有最重要，只有都重要。

敏感性面板，由於先天遺傳或不得當地去角質等後天因素，大都面板角質層薄，甚至面部泛紅、紅血絲暴露、長紅斑等;對氣候變化，適應性差，比如"太陽暴曬、風吹雨打……";容易對刺激性食物、藥品、化妝品、花粉等等過敏。因此，要緩解肌膚的敏感問題，我們就要做到:

第一:用溫和的修復性護膚品，修護面板的角質層，增強面板的鎖水屏障功能。

第二:加強補水保溼，使面板的角質層維持在最佳環境中，促進肌膚正常的新陳代謝功能。

第三:常塗溫和的物理性防曬霜，隔離外界塵垢油汙，隔離紫外線、隔離輻射等，幫助肌膚提升抵抗力。

第四:洗面時，水溫適宜，動作輕柔，用溫和的氨基酸類潔面乳;正在過敏的肌膚，用清水清洗。

第五:遠離過敏源。比如花粉、動物皮毛、化學染髮劑、冷燙精……

第六:飲食清淡。少食雞蛋、魚蝦、牛奶等可能引起刺激性的食物，養成良好的生活習慣。

第七:補充維生素。比如ⅤA、VB、VC……，提升血管的通透性，加強面板的彈性和耐受力。

若面板出現了過敏症狀，即停用各種潔膚護膚品，做脫敏護理，嚴重者立即就醫。