浮躁是一種非常負面的心理狀態，它會讓人沒有辦法堅持本心去完成一件想要做成的事情，浮躁的人總會想要得到更多，並且他們不願意一步一步腳踏實地的去努力。在心理預期跟現實差距太大的時候，他們的浮躁心理又會加劇，所以這些人通常是很難自己走出來的。人們之所以會浮躁，是因為我們本身所存在的世界是一個不確定的世界，我們永遠不知道下一刻會發生什麼，就算我們已經做好了一切的準備，但同樣會可能出現意外，正因為我們無法確定下一刻會發生什麼，所以才會在面臨非常糟糕情況時，出現相對應的一些浮躁心理。

面對這種情況，大家一定要保持一顆平常心，就算這件事情是非常糟糕的，但它已經發生了，就不要去糾結於事情本身，而要想辦法去解決問題。如果你能將自己用來煩惱的時間用在解決問題上，忙碌的思考問題又會讓你不再去糾結與煩躁的事情本身，並且透過你自己的思考然後解決的問題，還會給你帶來一種成就感，這種成就感也有助於提高你的心理自信。

想要做一個擁有平常心的人，一定要對自己多做一些心理暗示，相信自己是最優秀的那一份子，只有當你覺得自己很強大，並且有能力解決一切發生的糟糕問題，那麼浮躁心理才會真正的離你而去。所以解決浮躁的辦法就是提高自己的心理能力與實際能力，只有強者才能不畏風雨。