1、握法：手從下往上穿過登山杖的腕帶

　　使用時，手從下往上穿過登山杖的腕帶，在虎口處把腕帶壓於掌心和登山杖之間，連同腕帶一起握住登山杖的手柄，繩套要位於虎口上，這樣有助預防鬆手時登山杖從手中脫落。

　　2、握柄時手肘呈90度

　　平地直立時，登山杖垂直放於腳尖前方，手握著登山杖的手柄時，手肘關節呈90度，這是登山杖的合適長度。

　　如果手肘關節小於90度，說明登山杖太長；如果手肘關節大於90度，說明登山杖太短，都不是合適的登山杖。

　　3、爬山時登山杖交替支撐

　　爬山時兩支登山杖交替支撐，讓兩腳和登山杖維持三點著地的狀態（兩腳和其中一支登山杖），這樣有助幫助身體平衡。

　　當攀越高的臺階或大型障礙物時，把兩支登山杖同時撐於障礙物上，然後腳踏於障礙物上身體作出躍起動作，此作用就像扶樹或手撐著大腿作為支點，有助身體平衡。

　　4、摺疊式和伸縮式登山杖

　　摺疊式行山杖可摺疊成體積小的尺寸，方便攜帶，放入揹包即可出門。

　　伸縮式登山杖可能因未鎖緊導致登山杖突然縮短，增加了使用時的危險性。