你好！喝水人人會，但是喝溫水好還是涼白開好呢？我們先聊聊溫水： 自來水煮開後，氯氣等有害物質揮發了，還能保證人體必需的營養物質。和涼白開比起來，溫水接近我們人體的體溫，營養更容易被吸收，最最重要的是不會刺激腸胃。

好處1，喝溫水，可以暖腸胃和促進血液的迴圈。

2， 溫水裡的含氧量比較高，對人體健康有利。

3，多多喝溫水不僅促使出汗和排尿，還有利於體溫的調節，使體內細菌病毒迅速排洩掉。

4，還能減肥，常喝溫水可以讓人產生飽腹感，這樣您就會少吃食用，輔助減肥。 再來說說喝冷水的好處和壞處：好處只有1個，喝冷水容易刺激腸胃，有便秘的朋友，早上喝些冷水有利於腸體的收縮，促進早晨排便。

壞處有好幾個：

1，早上喝涼白開，會傷到我們的腸胃。冷水還會刺激胃粘膜，影響腸胃的消化功能，也會出現腹痛、腹瀉等症狀。

2，長期喝涼白開會導致寒溼，食慾減退、消瘦等等現象。

3，長期喝涼白開，身體會受寒。脾、肺最受到傷害，經常咳嗽痰多。 現在市場上水的種類繁多，但是都是冷的。我還是建議多喝溫水。愛護身體，人人有責