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發生在我身上的真實事件
本人168,95~100斤浮動，連續幾天吃的特別多會長到105斤，會覺得自己胖死了，生活沒有希望，什麼都沒興趣，大二分班後，一個人上課，感覺孤獨，那個時候覺得吃一頓好的睡著孤獨感就不那麼強烈，有的時候走在街上會很懊悔自己怎麼把自己吃的那麼撐，經常吃吐自己，短短三個月，時而吃的少時而吃得多（吃得多，暴飲暴食佔大多數），然後也不運動，就從95斤長到110斤，所以各位小仙女，一定要健康減肥
附一張現在的照片，體重恢復到100斤
肥胖問題是現在經常見到的現象，過度的肥胖不僅會對整體形象帶來不好的一面，更會給我們的健康帶來很大的負面影響。針對肥胖有很多因素會引起，比如藥物激素引起的肥胖這種就不是很容易瘦下來。
另一方面隨著生活條件的提高，加上生活中各種各樣的應酬等外界壓力的因素也會使身體變胖，但這種肥胖可以透過飲食調節和運動減下來。
從本質上講當身體攝入的能量大於消耗的能量身體就會消耗脂肪，反之攝入的能量小於消耗的能量多餘的能量會轉化成脂肪。而我們攝入能量的途徑只有透過飲食，而消耗能量的途徑有透過運動，身體的代謝。總而言之一句話管住嘴邁開腿就能終結肥胖。