精油再排出體內的溼氣，溼寒排出身體就會輕鬆，經絡通淤堵通溼寒除百病除。保鮮膜保留20分鐘後揭掉（一定要堅持住這20分鐘），用紙巾擦掉排出來的水珠，嚴重者一天最少用三次以上。兩個小時內不能碰水。

第一次用時會出現面板通紅，感覺火辣，大概10幾分鐘後就好，再後面用就不會了，但是千萬不能漏掉保鮮膜包裹，因為精油滲透強同時揮發也快，包保鮮膜的目的是為了可以延長精油的使用效果，避免藥性揮發，造成浪費，影響效果。

白雲山精油普遍用法:精油噴於患處，用瓶底抹開，儘量不要用手，否則一下子就被手吸收掉了，然後趕緊用保鮮膜包起來，會有辣燙的感覺，用手拍打幾分鐘就不會那麼辣了，精油是採用奈米滲透技術，3-5秒就可以滲透到骨髓。

如果噴之前用手拍打，或者按摩一下，有條件的可以先艾灸或者用電吹風吹熱患處再噴，效果會更好

1.輕微的，一天噴2到3次，(3天到4天用一瓶的量)

2.很嚴重的，一天噴5到6次，(1天一瓶的量用)

3.或更嚴重的:(1天兩瓶的量用)量一定要大！(3到5個療程，1個療程10瓶)。