可以的。中醫講：肺主皮毛，就是說臉部面板。跟肺和五臟都有關係。運動能增強，五臟功能。氣血調和了。面板自然好了。氣色會好的，也會有光澤的。不願意運動的你的能量消耗不掉。那麼你吃飯就不行。你的脾胃消化功能不好。又小腸的吸收功能不好。吸收不好造血功能也不會好。血少了，五藏功能弱了。不好的氣色就發臉上。還有運動需要喝水。運動產生熱量，喝水多了，出汗也多了。體內的毒素大量排出體外。體內毒素少了，你面板自然紅潤光滑。人從整體上看四肢勻稱。體態優美。這就是人們鍛鍊的好處，也是體育鍛煉的一種魅力。想要青春靚麗，運動吧！

要緩解面板乾燥，運動只是其中之一！

1:適當運動是可以促進面部血液迴圈，也可以促進體內排毒的，通常運動過後，也會流出汗水，由內而外，能有助於清潔毛孔深處的汙物。

2:就是日常保養與定期護理了，為什麼很多人都經常貼補水面膜給肌膚補充水分，早晚還在用護膚品呢？

3:日常飲食上多注重蔬菜水果的攝入，相信很多人都瞭解一些！

4:可以給肌膚按摩，這個就需要自己學習下了，因為這是有方法的！

需要注意的細節還是很多的，問題不大，堅持很重要！