好辦啊，那是咬肌發達了，停止用力咬東西，嚼檳榔，嚼口香糖，快速恢復的話可以選擇打瘦臉針，半個月左右就會有明顯效果！

這個問題其實很簡單，如果題主是確實是因為嚼檳榔導致的臉大，那麼我們可以判斷為“咬肌肥大”型大臉。

這種臉型想要變小，最簡單的方法就是打瘦臉針。也就是市面上常說的A型肉毒素，透過阻斷神經訊號讓咬肌得不到鍛鍊，從而得以放鬆、萎縮、縮小。

這種方法好就好在它非常的方便，完全不需要動刀，而且是可恢復性的，所以副作用也小。

在注射完之後，瘦臉針的效果可以保持3-6個月。具體時間因人而異。另外，如果不希望臉部變大，也最好改掉嚼檳榔的習慣。

既然是嚼檳榔導致臉變大，那首先肯定是戒掉嚼檳榔的習慣了，長期咀嚼比較硬的食物，會導致咬肌變大，所以臉也就大了，平時多用熱水敷敷臉，然後按摩一下兩側咬肌，軟化肌肉可以加快瘦臉，還有一種辦法就是打瘦臉針，注意瘦臉針只對咬肌發達造成的臉大有效，如果臉上前世肥肉，打瘦臉針是沒有用的哦。