磨出繭是腳的自己保護

磨的時間長而且均勻

如果不破

不用管它

也可打前貼創可貼

再穿襪子

也可在鞋內鋪墊耐磨海棉襯布

這個問題我也遇到過，可以分享一下我的經驗想法:

我非常喜歡運動，除了羽毛球外，籃球，滑雪，潛水，摩托車，滑雪，跑步都屬於積極分子。

所以腳拇指磨出老繭是很正常的，不但腳拇指外側還有腳底板等其他部位都磨出了厚厚的老繭。

剛開始的時候，腳底板多出老繭又難看又不適應。所以有次去洗腳，我就讓修腳師傅給我修掉了，腳底板瞬間又恢復瞭如絲般的光澤，嫩嫩的，走路生風，好不得意。

沒過兩天又去打羽毛球，我主要打單打，強度比較大的那種，結果一打完，那些修過的部位全部起水泡了，過了幾日又長出老繭來了。

說這麼多，其實就是想和你講一個道理，磨出來的老繭是為了保護你的腳部位的，為了更好的適應你的運動磨損，不需要怎麼理會。

但是你如果比較介意，可以有兩個辦法，一個是少做類似運動減少磨損，另外一個就是把襪子穿厚一點，可以適當減輕磨損，但不可避免的。