不可以！膝關節軟骨是承受上身重量的畢竟之處，如果能正常走路，就不要騎車和跑步，因為用力登腳蹬會增加骨面的壓力幾倍增加。康復以後再騎，祝您早日康復

百分百不可以，絕對不可以，一定不可以。

先在健身房單車在比較高階的俱樂部都已經取消了，就是因為對會員的膝蓋傷害太大。

單車對膝蓋半月板損害特別大，一些膝蓋本身沒有問題的會員，連著上了一個月的單車課就會出現膝蓋的不舒服。

凡事都有個度，適量的運動有利於損傷的修復，雖然軟骨的損傷是不可逆的，但是適量的運動是可以調節韌帶、肌肉以及關節緊密度的，所以不能一味地否定動感單車。

因此適度的腳踏車運動應該做好以下幾點：1、充分熱身，在家中走5-10分鐘進行熱身；2、騎車姿勢，騎車時膝蓋不要超過腳尖，可以防止韌帶的損傷，更重要的是可以減少關節面軟骨的摩擦；3、騎車速度儘量控制在10-30公里每小時以內，當然要是個人感覺沒問題可以適量加速；4、訓練時長，儘量控制在15-30分鐘。

祝願大家訓練要適度，休息好了，可以對健身起到事半功倍的效果！