謝謝邀請!現實生活中確實很多人有這樣的情況，剛剛睡醒，還是覺得頭暈腦脹的，還想再睡，總覺得睡不夠，究其原因我認為有以下這些:1，由於工作或者其他的原因，有些人經常熬夜，作息時間不正常，生物鐘紊亂導致睡眠質量不佳者2，氣血不足，氣虛而血不行，血虛而血的滋養作用不足，也會出現昏昏沉沉，瞌睡，心悸等精神狀態不好的現象，3，寒溼困脾，脾為溼困，運化失司，溼為陰邪，阻遏清陽，所以頭重如裹，身重睏倦，乏力，4長期血脂高，脂質在血管內沉積，影響血液和氧氣的運送，特別是腦部的血液無法供給的時候，5，精神不好，失意，壓力過大，負面情緒重，憂鬱症等心理、性格因素也可以引起貪睡嗜睡。

為什麼總是昏昏沉沉，瞌睡。我這一生也是在昏昏沉沉的日子中度過的，經常感到頭暈，目弦，力不同心。總是感到休息不夠。原因何在呢！也許我生在舊曆五月，體弱多病吧！也許姐妹多，生不逢時，生活困難，腎虛脾弱造成的。也許是疲勞過度。精神差引起的。我這個人有點兒工作狂，幹起工作有使不完的勁頭，放鬆了像散氣的皮球，軟巴巴的。也許是遺傳因素，我一家人，大小老幻，都喜歡睡長覺。