個人覺得是覺得板床比較好，上面墊上棕墊，或者是普通棉胎。柔軟舒適而且不會讓脊椎沒有支撐。從小到大都是睡得板床，腰板直。睡硬板床最大的好處在於促進背部督脈的通暢。現在流行睡席夢思床墊，給人的錯覺是很軟很舒服但是但是有些支撐力不夠的席夢思床墊會導致脊柱支撐力的分佈不均勻，主要受力點受力較離散，增加腰椎的生理彎曲度，影響骨骼和肌肉的發育。長期下去，脊柱周圍韌帶和椎間各關節負荷過重，會引起肌肉緊張，容易導致肌肉疲勞、痠痛，長久可至勞損。歸根結底，床墊宜硬不宜軟。棕墊買那種10釐米左右的，有硬度又不是很硬。太硬睡起來不是很舒適，又怎麼能休息好呢?

我媽媽曾有段時間睡在應該是席夢思上面，應該是質量不好的那種，大約一個月左右有次突然腰疼到吐，到醫院做了檢查也沒有查出個所以然，回家睡了板床後從來沒有再疼過。六歲的小孩還在生長髮育時期，更加不能睡太軟的床，影響骨骼和肌肉的發育。

建議考慮昂首床墊---有脊柱問題時矯正一下。沒脊柱問題時當普通床墊使用，它是帶有枕頭的，放上枕頭就是普通的床墊或普通的床墊+枕頭。同時，它的海綿+乳膠床墊還是可以拆洗的，時不時拆洗一下也是很好的。孩子一定喜歡這種產品。請參考 ：