不得不說分手真的是一個刺激很大的事情，從一段感情開始建立到後期開始付出自己的精力和時間都是一個很漫長而又美好的過程。
但是從一段感情的結果來看，結果會有兩個：要麼在一起 走下去，要麼分手。
你只是得到了第二個結果而已，為什麼分手又讓人這麼難受呢？
從親密關係來說分手相當於結束了一段關係，而且因為這樣的結束會摧毀我們在關係中間建立起來的“延伸的自我”那一部分。也就是說你會把你“是一個什麼樣的伴侶”因為分手而產生新的定位。這也是很多人為什麼分手之後容易找不到自信找不到自我的原因。
從依戀來說，分手也無異於把一個人隔離在了“連線”的圈子外面被隔離的感覺相當於外面在情感上被拒絕，因而會產生情感挫傷，所以於情於理我們都會覺得很難過，而且很難在短期走出這樣的情感困惑
有了上述的兩個原因來講講你要怎麼處理和走出這樣的困境。
a：開始接受這樣分手的局面，即便你千萬個不願意
不得不說分手真的是一個刺激很大的事情，從一段感情開始建立到後期開始付出自己的精力和時間都是一個很漫長而又美好的過程。
但是從一段感情的結果來看，結果會有兩個：要麼在一起 走下去，要麼分手。
你只是得到了第二個結果而已，為什麼分手又讓人這麼難受呢？
1.從親密關係來說分手相當於結束了一段關係，而且因為這樣的結束會摧毀我們在關係中間建立起來的“延伸的自我”那一部分。也就是說你會把你“是一個什麼樣的伴侶”因為分手而產生新的定位。這也是很多人為什麼分手之後容易找不到自信找不到自我的原因。
2.從依戀來說，分手也無異於把一個人隔離在了“連線”的圈子外面被隔離的感覺相當於外面在情感上被拒絕，因而會產生情感挫傷，所以於情於理我們都會覺得很難過，而且很難在短期走出這樣的情感困惑
3.有了上述的兩個原因來講講你要怎麼處理和走出這樣的困境。
a：開始接受這樣分手的局面，即便你千萬個不願意