按照西醫的理論，硬板床加硬度適中的床墊最合適。現實中只有在硬木板床上鋪上2cm或6一7cm厚的外牆保溫板當床墊才最符合人體骨骼系統養護要求。人體勞累第一受體骨骼是脊柱，脊柱整體看是一條軟性長骨，彎曲承重後會出現疲勞損傷，必須在硬板床及外牆保溫板這樣的床墊上睡眠休息一個夜晚後，才可能消除當日疲勞，恢復正常狀態，硬式床墊可以讓脊柱穩定少動，休養生息。而各種軟墊包括普通褥子都對養護脊柱不利。使自身內部不斷進行呼吸、心跳血液流動等運動的身體，處在無休止的活動狀態，靜止休息只是人的一種奢望，年深日久，身體健康會出現名種問題。所以硬式外牆保溫板當床墊，以硬為主，但又不感覺硌得慌，還能保溫，是最理想的床墊材料，應該研製與保溫板當床墊效果相同的正規床墊。

如果從對脊柱有益方面考慮,建議你瞭解一下昂首床墊,如下,這是一種新型的床墊.它是更好理解的護脊床墊,經常利用它的斜面進行仰臥,就能起到很好的護脊作用.它還帶有枕頭,能當普通床墊使用.是目前比較好的護脊床墊.是非常科學的床墊產品,其原理叫“麥肯基療法”.請參考:

下面是昂首床墊的多種使用方法。

按照西醫的理論，硬板床加硬度適中的床墊最合適。現實中只有在硬木板床上鋪上2cm或6一7cm厚的外牆保溫板當床墊才最符合人體骨骼系統養護要求。人體勞累第一受體骨骼是脊柱，脊柱整體看是一條軟性長骨，彎曲承重後會出現疲勞損傷，必須在硬板床及外牆保溫板這樣的床墊上睡眠休息一個夜晚後，才可能消除當日疲勞，恢復正常狀態，硬式床墊可以讓脊柱穩定少動，休養生息。而各種軟墊包括普通褥子都對養護脊柱不利。使自身內部不斷進行呼吸、心跳血液流動等運動的身體，處在無休止的活動狀態，靜止休息只是人的一種奢望，年深日久，身體健康會出現名種問題。所以硬式外牆保溫板當床墊，以硬為主，但又不感覺硌得慌，還能保溫，是最理想的床墊材料，應該研製與保溫板當床墊效果相同的正規床墊。

如果從對脊柱有益方面考慮,建議你瞭解一下昂首床墊,如下,這是一種新型的床墊.它是更好理解的護脊床墊,經常利用它的斜面進行仰臥,就能起到很好的護脊作用.它還帶有枕頭,能當普通床墊使用.是目前比較好的護脊床墊.是非常科學的床墊產品,其原理叫“麥肯基療法”.請參考:

下面是昂首床墊的多種使用方法。