曾經的我也一樣，一個人帶孩子得很抑鬱！不愛出去，不想和任何人說話！找個遊戲玩玩，或者看看小說之類的放鬆下！等孩子稍稍大一些，找個工作，多多接觸一些人就好了！

第一遠離婆婆，最好不住在一起，一個人也能帶孩子的。

第二多帶孩子出門逛逛（比如兒童遊樂，園公園），孩子開心，你也心情更舒暢。不要天天不出門。

第三有委屈及時找人傾訴排解，不要憋著。

第四在家唱唱歌，唱歌跳舞能讓人愉悅，孩子也喜歡。寶寶需要個快樂的媽媽！

在家帶孩子的寶媽，時間長了容易抑鬱。我也是在家帶孩子，第一胎的時候就是經常因為孩子的事生氣，時間長了，我自己有點抑鬱了，動不動就自己生悶氣，自己偷偷地哭，有時會遷怒到孩子身上。時間長了，孩子性格變得懦弱膽小，我自己也因生氣得了乳腺增生，人也老了好多。

現在二胎了，我自己也想明白了。我生氣又不能改變現狀，也解決不了問題。生氣，只會傷害孩子，傷害自己身體，現在有時也會心情不好，但比起以前好多了。

帶孩子就幾年，孩子大了就好了，把孩子帶好，把自己照顧好才是最重要的。人只要健康平安就好。

人生很短，帶好孩子，好好愛自己。不要攀比，把期待值降低，把依賴變少，你會過得越來越好的！