筋脈迴流問題，之前和你一樣，好在好多了，我是打球崴腳的，現在2月了。好很多了，建議你平時少走動，不要喝酒，多吃蔬菜，少東，可以用扶他林，或者三七片

骨折了能不腫嗎？等骨頭完全長好再下床走路，儘量也不要把腿放下床吊在床上，這樣也對骨折的長勢也有影響，你先在沒有骨折的地方，離骨折稍近一點的地方，輕輕按壓，揉搓，按摩，這樣的話會讓裡面的組織受到刺啟用絡，骨頭就長得比較快，吃些蝦，海產品，還有豬蹄，裡面的膠原蛋白會讓你的骨頭生血才能快速長好，直到完全長好拍一下片子看看是否長好，就算長好了也不能急著下床，骨折的地方長得不太好，你一走路，骨頭要承擔你身體的重量，本來快長好的骨頭縫就會往外滲血，造成二次損傷，前功盡棄。

所以，一定要長好才能下床走路，也要量力而行，如果大骨頭骨折，可能一年也不能下床，也儘量打石膏固定才能長得快又好，傷筋動骨一百天，小傷一百天，大傷的話，得三個一百天，才能長好復原，健康第一，望你有個壯實的身體，為未來家庭的健康打造一個綠色的通道，為健康加油。