可以吃，合理飲食,注意休息.補充葉酸和複合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就儘量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同時多吃點核桃對小孩的腦神經系統發育有好處,豆製品含有豐富的葉酸和B族維生素

當然可以吃的，懷孕期間注意飲食均衡，紅肉白肉都應該吃。蝦屬於白肉，肯定要適量攝入。但是購買蝦的時候，一定要注意蝦的品質，不要購買汙染比較嚴重地區的蝦，容易重金屬超標。另外，懷孕期間隨時需要補充營養，但一定要注意營養過剩的問題，不然孩子容易長太大，不利於生產，還有就是孕婦長太胖，產後減肥比較難。

在懷孕期間是可以吃蝦的，但是你選擇蝦應該要選擇沒有汙染的蝦，最好是吃淡水蝦，不要吃小龍蝦，小龍蝦身上的寄生蟲太多了，吃了以免對寶寶造成傷害，還有就是不管吃什麼東西，不要吃的太多要適量。

蝦，還有鈣質，磷和鋅……等等微量元素的！其實對孕婦來說，有些非常需要補充的哦！所以懷孕之後吃蝦非常好的哦！不過當然要新鮮的啦，還有海蝦其實營養也非常好，只要孕婦沒有過敏情況，多吃點海鮮不錯的