怎麼回事呢？

根據《中國成人病理診斷與治療指南》介紹患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗的疾病叫做：

失眠，哥們，你失眠了知道了吧！哈哈哈

中醫裡每個時辰對應各個臟腑，凌晨三點左右應該對應肝臟，說明你近期肝臟不太好，肝氣不舒等等，如果持續每天凌晨3點醒來，自己應該警覺起來，首先調節自己情緒，進行體育鍛煉，還是不能得到緩解，最好找中醫調理身體。

這種情況不正常，一是身體原因，二是心理原因！如果是身體問題，建議晚飯後出去健走10000步以上，回來泡個熱水腳，11點左右睡覺！心理原因就是近期遇到了什麼麻煩事情，非常勞心！建議多找幾個朋友暢談下，或者加入一些群體活動！舒緩下心理障礙！

應該是身體謀方面有點障礙，或者是尿急都容易醒，但如果每天都是三點鐘醒了又沒有尿急應該是心肺功能還是肝功能的代謝，還是神經功等應去檢查下！

可能是因為一個夢一個人，最近我也是每天到了一個固定的時間就會醒來，可能就是白天遇到不開心的事，或許就是夢到一個重要的人，或者就是第二天要做什麼事情，就會在半夜，或者固定的時間醒來，然後又輾轉反側的失眠！