一天洗澡三次其實主要是對於面板的影響，洗澡過多，會造成面板的角質層的損傷，面板容易受到細菌的侵襲，其實不建議洗澡過於頻繁，如果是夏天，晚上回家洗一遍澡是可以的，因為白天出汗較多，身上附著的細菌也較多，晚上洗澡可以將這些細菌清洗掉，不容易對健康帶來什麼危害，也不會給面板帶來過多的負擔。但是如果洗澡太頻繁，那麼面板就會有一些負擔了。

我們的面板表層都有一種角質層，也叫上皮扁平細胞，主要起到保護的作用，很多人都有過這樣的感受，尤其是北方有搓澡的習慣，身上會搓出來，白色或者灰色或者黑色的條狀物，這種其實主要的物質並不是灰，當然如果搓出來的是黑色的，那麼可能是面板上的灰較多，但是如果顏色較淡，則不是灰，而是表層的上皮扁平細胞，這一層細胞，會讓表皮變的稍微粗糙一些，但也正是它主要的作用就是保護面板，如果經常搓澡，反而會讓面板失去一層保護層而變的敏感。所以說，不僅搓澡的次數不要過於頻繁，洗澡的次數每天也要控制。

另外還要注意一點，現在有很多祛角質層的產品，角質層去掉以後，面板會非常的光滑，但如果只追求者眾形式的好面板，更容易造成敏感肌膚，祛角質層，一個月有一次就可以了，這樣面板才能得到更好的保護，不會變的敏感，也不容易出現過敏的問題。