為什麼久病的老年人最怕春秋兩季天氣的變化？春秋兩季的天氣變化在四季當中是起到了銜接的作用的，並且溫度相差的也比較大，而對於久病的人，尤其是老年人，本身身體的素質，抵抗力，以及血管的健康情況都更差，需要適應變化的天氣的時間也相對較長，而如果沒有進行及時的防護，就容易出現問題，尤其是有心腦血管疾病的患者，對於環境的適應能力較差，也就更容易發生突發情況。

那麼對於久病的中老年人來說，建議沒到換季的時候要注意血管健康，那麼以下這幾點可以儘量幫助預防突發的情況；

1.控制總能量的攝入，首先體重的控制，有助於控制血脂，促進血管健康，降低突發的心腦血管疾病的風險。

2.注意保暖，尤其是戶外活動的時候一定要注意保暖，因為氣溫突然變低會造成血管收縮，引發血壓升高，或者突發的腦梗，心梗等問題。

3.運動要適量，尤其是天氣比較冷的時候，微微出汗即可，不要到大汗淋漓，並且運動的時候要注意不要隨意減衣物。

4.保持一個穩定的情緒，對於穩定病情也很重要。