女性在產後的幾個月的確容易出現脫髮。不過不用太擔心，這種情況一般也是正常的生理現象。

產後的媽媽體內激素水平會波動，產後氣血不足，照顧寶寶休息不好，產後抑鬱焦慮等等，都會導致脫髮。

但這種脫髮是臨時的，隨著激素水平逐漸穩定，絕大多數女性的頭髮數量會在寶寶一歲之內得到恢復，而許多人的恢復時間還會少於一年。

即便如此，很多媽媽們還是會擔憂頭髮太少影響美觀，給大家幾個建議：

第一，注意洗頭的時候動作輕柔，要使用齒距較寬的梳子，能減少梳理過程中對頭髮的拉扯，避免一次性大量脫髮。

第二，也可以嘗試新發型，有些蓬鬆的髮型能讓頭髮顯得濃密，建議媽媽們找個經驗豐富的理髮師幫自己做一個合適的髮型。

第三，還可以嘗試下留短髮，短髮不僅能讓頭髮看起來更多，還便於打理，節省時間。

那麼如果你的脫髮真的很嚴重，我們建議你還是要到醫院面板科去就診一下，排除一下其他的病理性原因，一般來說產後脫髮都是臨時的，絕大多數女性的頭髮數量會在寶寶一歲生日之前恢復正常，大家不要過於擔憂了。