回覆列表
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1 # 風一樣飄過13
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2 # 感官共鳴
不知道你懷第一胎的時候是怎麼恢復的？像我沒有特意去減肥，但我一個人帶孩子。一年下來也能瘦十多斤。我現在生二胎過後，肚子上的肉也是松的。不建議你在月子期間減肥。如果你家庭條件好。可以根據專業的情況進行減肥。但如果只是平常人家，希望你好好坐月子，三個月過後再減肥都不晚。 減肥你天天鍛鍊只要堅持就會減下來。但是一般情況下，最多也只生二胎，月子也就那麼幾天。如果有什麼問題，下半輩子可能都會有影響。不要因小失大。但也不是不影響，可以適當調整一下食譜，做做拉伸運動。給後期做好基礎。
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3 # 遇見1940865924870
月子裡減肥很危險，我也是二胎媽媽，生完孩子120多斤，現在90斤左右。建議媽媽們給孩餵奶時不要減肥，孩子戒奶後，每天水果當頓，每餐吃半飽可以了，剩下的不夠，水果來補充。半年時間自然減下來，只是吃貨可能管不住嘴，想想漂亮的衣服，漂亮的身材，天天照鏡子臭美臭美，一定有信心減下來的
體重有些高呀，產後收腹帶是必須用的，肚子不是一天減下去的，這個要過寶寶一週才變小。出了滿月適當運動，少吃油膩的東西，飲食適量，晚上少吃些，可以多吃蔬菜水果。千萬不能吃減肥藥，那對寶寶不好，瘦了也會反覆的。減肥主要就是控制飲食，多吃粗糧，粗糧有飽漲感，可防止產後便秘，還有少吃甜食。