個人覺得可以當做主食吃，但是要依據個人體質食物性質來食用，經常更換著吃主食吃，也很不錯喔，老是吃一種也確實乏味。

各個年代有各年代的選擇和愛好，什麼年代造就什麼人才，就說咱大中國，太平盛世，衣食無憂，到處美食，特產，讓華人嚐遍舌尖上的美味，可中老年人有過去的生活習慣，還有懷舊的情愫，回味無長，所以都在說，年代不同，口味不同

如何看待有的中老年人把玉米紅薯山藥當做主食，健康嗎？關於這個問題，可能各人有各人的生活方式，各人愛好也有不同的，對於身體健康不健康，只有自己知道，紅薯山藥吃多了對人也沒有什麼營養，經常還是要吃點高蛋白的東西，比如吃點豬肉，牛肉，雞鴨肉，魚等，這樣對身體健康也是很好的補充作用，對身體健康大有好處的，對於老年人到底喜歡吃什麼，還是由自己決定吧。

主食只吃這三樣太單一了，長期這樣吃對身體不好。

建議多吃蔬菜水果，少吃澱粉多的食物。

另外主食及副食種類儘可能多些，這樣營養均衡對身體有益。

每餐七分飽為宜，晚餐半小時後散步。

一個在降糖路上努力的人的肺腑之言。