其實每個人都會經歷那種很喪的日子。我也曾經有過。和前任分開時，一無所有還有一身病，自己在這段感情裡付出的太多，反而什麼也沒沒有，人財兩空。那時候精神及其抑鬱，有過自殺的念頭。但是就在我準備結束自己的那一刻我想明白了一件事。連死我都不怕，為什麼不好好活著呢？於是從第二天開始我改變了以前所有生活方式。

1.扔掉了以前那些不合身的衣服，買了幾件適合自己的衣服，把自己裝扮的美美的。

2.決定開始運動。曾經的自己是個150多斤的大胖子，所以每天晚上都會跑5公里然後做瑜伽。老天不負努力的人，終於半年後我瘦了30多斤。

3.學習吸引家的魅學。不斷地提高自己的情商愛商，工作也越來越好，一年後工資也提高了。

4.擴大社交，認識了很多優秀的朋友，所以機會就越來越多。

5.在一次偶然的機會下認識了我的現任。他很優秀，我們在一起了。

其實，苦難很多時候是在提醒我們自己的人生該要洗洗了。因為我們會洗臉會洗澡，但很少給自己的大腦和生活洗洗澡。朋友，如果你現在也遇到了。不要怕，反正已經這麼糟了，害怕什麼，勇敢地向前去吧！未來一定會給你驚喜的

有，也是事業上的失利，相當頹廢，怕見人！也不想出門！後來主要乾了一件事情就是運動，女朋友就天天拉著運動，開始也不想動，後來慢慢的頭腦冷靜了，清晰了！就幹了另外一件事情就是找朋友天天聊，面對面的聊，常常有很多其他陌生人在，聊著聊著慢慢發現其實自己並不是世界上最慘的那個，自信就慢慢找回來了，抗壓能力也慢慢得到了提升，也有了從頭再來的勇氣！